SILENT YOGA- & MEDITATION RETREATS

Nächstes Retreat: 09.-12.04.2026, Hirzel

Was Dich erwartet?

Wir schaffen Dir einen wohligen und sicheren Rückzugsort, in dem Du ganz Du selbst sein kannst. Stille, Meditations- und Yogapraxis geben Dir darin sanften Halt und laden Dich ein, auf innere Entdeckungsreise zu gehen und Deinem Körper und Geist in all seinen Facetten neu zu begegnen.

Tuned to Life

Ein Retreat in Stille mit Yoga, Meditation, Klang- & Körperarbeit.

9.–12. April 2026 · Landgut Hirzel · bei Zürich
Retreatsprache: Englisch

Was, wenn es nicht mehr darum ginge, perfekt zu funktionieren –
sondern wieder in Einklang mit sich und dem Leben zu sein?

In dieser viertägigen Auszeit darfst du langsamer werden, lauschen und spüren. Wir erforschen die Sprache des Körpers, die Intelligenz des Nervensystems und die feine Kunst, im Kontakt mit dem zu sein, was in dir lebendig ist. Durch Yoga, Meditation, Klangreisen und Körperarbeit entsteht ein Raum, in dem du dich neu auf das Leben einstimmen kannst – sanft, ehrlich, gegenwärtig.

Dieses Retreat ist eine Einladung,

deinem Nervensystem Zeit und Zuwendung zu schenken,
dich mit der Weisheit deines Körpers zu verbinden,
Lebendigkeit jenseits von Leistung zu erfahren,
dich in bewusster Gemeinschaft getragen zu fühlen,
und einen Ort in dir zu finden, der sich sicher und weit anfühlt.

Keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation nötig – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.

Schedule

Die Programmpunkte sind eine Einladung, kein Muss.

8.00 Uhr – Meditation

8.30 Uhr – Yoga Praxis (Slow Hatha Flow)
10.30 Uhr – Brunch
12.00 Uhr – Gehmeditation
12.45 Uhr – Pause
15.30 Uhr – Meditation

16.00 Uhr – Yoga Praxis (Yin Yoga)
18.00 Uhr – Abendessen
20.00 Uhr – Evening Offering – Sound Journey (Fr) I Feuerzeremonie (Sa)

* eine Körpertherapiebehandlung mit Andreas Baur kann optional hinzugebucht werden.

Gutschein kaufen

Möchtest Du jemandem Zeit für sich selbst verschenken?

Schreib uns gerne via dem Button ein Mail mit dem entsprechenden Betrag.

Scholarships

Würdest Du gerne teilnehmen, hast aber gerade aufgrund Deiner Lebensumstände nur ein kleines Budget zur Verfügung? Wir bieten eine gemeinschaftlich finanzierte Unterstützung für Menschen an, welche nicht für den gesamten Betrag des Retreats selbstständig aufkommen können.

Bitte nimm mit uns Kontakt auf, sofern Du darauf zugreifen oder andere Menschen finanziell durch Spende die Teilnahme am Retreat ermöglichen möchtest.

Was uns ausmacht?

Mindbody collective will dich dabei unterstützen, die Beziehung zwischen Körper und Geist neu zu entdecken. Werde Dir Deiner Lebendigkeit wieder bewusster und trage selbst auf den verschiedenen Ebenen des Seins zu Deinem Wohlbefinden bei.

Über uns

Wer wir sind?

Christin ist Fachärztin für Allgemeine Innere Medizin mit Schwerpunkt in Psychosomatischer und Psychosozialer Medizin, Mind-Body-Medizin Therapeutin und zertifizierte Yogalehrerin.

Stefan hat ebenfalls einen wissenschaftlichen Hintergrund und liebt es komplexe Systeme im Innen und Aussen zu erforschen.

In unseren Yoga-und Meditationsretreats bündelt sich unser breites Wissen über Körper (Bewegung, Ernährung) und Geist (Meditation, mental-emotionales Geschehen). Aber noch wichtiger: wir teilen hier die Praktiken mit Dir, die uns selbst am meisten auf unserem Weg zu mehr Verständnis über Körper und Geist unterstützt haben.

Lies mehr über Christin's Background nach